Kas geliştirmenin faydaları

            Whatsapp'ta Paylaþ

ac Kas geliştirmek,vücut geliştirme,body building,ağırlık çalışmak insan üzerindeki etkileri ve faydaları.

Bu sporun insan sağlığına bir çok faydası bulunmaktadır. Düzenli ,doğru bir şekilde kararlılıkla yapmak gerekmektedir.Ve tabiki çok iyide beslenmek gerekir kasların ihtiyaç duyduğu  protein ve karbonhidrat bakımından zengin gıdalar tüketilmelidir.Sıra gelelim bu sporun faydalarına:

  • Kasları çalıştırarak güçlendirir ve güzel görünüme sahip olma imkanı sunar
  • Kalbin daha düzenli çalışmasını ve kan dolaşımını düzenler
  • Vücudun daha dinc,sağlam ve dayanıklı olmasını sağlar
  • İnsan gücünü %250 artırabildiği kanıtlanmıştır
  • Gögüs kafesini açarak ,solunum sisteminin kapasitesini artırır
  • Duruş ve yürüyüşte bozukluklarının giderilmesinde
  • Yaşlanmayı geçiktirir
  • Stresten uzaklaşmak için iyi bir tercihtir.
  • Özgüven sağlar
  • Kilo verme, yağlardan ve selülitlerden kurtulmak için iyi bir çözümdür
  • Ruhsal ve psikolojik bozuklukların önüne geçer
  • Vücut geliştirme bütün sporların temelidir hangi sporu yaparsanız yapın bütün adeleleriniz kuvvetli olmalıdır

3 Comments

  1. bu vücut geliştirme yapanlar bu işten para kazanıomu ki yoksa sadece zevk işimi

  2. en güzel kas geliştirme doğal yollarla güzel beslenmeyle evet genelde hepsi zararlı hormon kullananlar sağlığınıda kaybediyor

  3. tecniqim baba bu kas geliştirme ilaçları adamı öldürüo yaw. kaç kişi öldü bu yüzden ilaçsıs kas geliştirme de sporla oluyor sanırım

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*