1)Enerji verici ve organik besinler tüketin: Badem ,ceviz, fındık, kabuklu deniz mahsulleri,koyu…

Üzerimizde ki ağırlıklar her zaman bizi mutlu etmez… Acayip rahatlayacağınızı düşündüğüm bu…

Son zamanlarda çok ca görülen bel ağrısı sorunu yakın bir arkadaşımın başına…